Frode Frekvens, Jostein Mentor og Espen Rykk var blant de oppmøtte på Esso Fevik denne mandags sommermorran, kl 0900. Klare til dyst og en fin økt på sykkelen.
Kong Karl, Ron Rambo og en frisk og rask Ket Komèt var også møtt opp for å trimme.
Det samme hadde Stanley (fotograf). Ellers var de fleste på jobb denne mandagen i fellesferien, og fikk dermed ikke med seg denne flotte sykkelformiddagen.
Espen Rykk ledet an, og valgte å sykle motsatt Bukken-trassè. Her befinner vi oss like ved Reiersøl i fint driv.
Like før Mjåvatn, punkterte Frode Frekvens... "Sånt som skjer, men dette fikser vi fort", kommenterte Frekvens selvsikkert.
Mens Frode Frekvens skiftet slange, benyttet Ron Rambo og Espen Rykk anledningen til drive litt alternativ trim langs veien! Stanley holdt tellingen! Usikkert hvem som var sprekest... men sannsynligvis Rambo (?) :-)
Jostein Mentor skulle ikke være noe dårligere enn ungdommene, og kjørte på med sit-ups!
Stanley viser tommel opp for det fine været. Mentor puster ut etter omlag 14 sit-ups (!) og Karl studerer hvordan Frodes punkterte slange ser ut. Har du aldri "ponka" Kæl? (ponka = punktert på stavangersk).
Det var en fryktelig varm dag! Karl og Mentor måtte ofte tørke svetten! Til høyre ser vi Kæl gir Mentor en hjelpende hånd. "Æ har vært ute en sommerdag før, så dette går fint", kunne Mentor fortelle.
Omsider kom vi oss avgårde igjen, og i bunnen av bakken ved Mjåvatn passerte vi to glade Pepsi-Max-syklister med CROCKS på føttene! Snedig valg av sykkelsko... men som Stanley kommenterte i France 2007: Crocks kan brukes til ALT...!
Frode i strålende humør denne mandagen! Her et flott bilde av fjorårets FGP-vinner like før Hinnebu.
Kong Karl er blitt en reser i motbakker det siste året. Her er han på vei opp bakkene like før Hinnebu.
Litt lengre ned i bakken stønnet Ron og Mentor, og klagde på sure bein denne dagen! Kanskje ikke drukket nok væske i varmen? Uansett og heldigvis, snart var det lunsjstopp på Levemåten i Herefoss!!!
Stanley studerer Levemåten sin utsøkte meny og funderer voldsomt på hva han skal bestille. "Blir nok enten Dagens soppe, en kyllingsalat eller Boboli", tenkte Stanley høyt.
Ket Komèt var ikke så opptatt av matmenyen og gikk sporenstreks bort til baren for å kjøpe en iskald ØL.
"Pass opp Stanley, du stanger nesten i takvifta", skriker Ket Komèt med en bekymret stemme.
Til venstre ser vi Rykk, Ron og Frekvens i kø for å bestille mat og drikke.
Etterhvert hadde alle fått bestilt mat og drikke av den hyggelig betjeningen på Levemåten Restaurant.
Her koste vi oss lenge og godt med et utsøkt måltid. Hvem trenger vel å dra til France for å spise på alpe-restaurant når vi har Levemåten snaue 4mil oppi landet?
De fleste bestilte BOBOLI, en herlig rett med otaliensk brød, deilig krydret kylling, salat, pesto, feta, pinjekjerner.............. ja U name it...! Fantastisk godt. Et stopp på Restaurant Levemåten ANBEFALES sterkt folkens!
Mens alle bestilte mat, stort sett BOBOLI, valgte Ket Komet å være i det sunne hjørtnet, og slappet av med en Smoothie! Jaja, han om det. "Mmm denne var god. Beste Smoothien jeg har smakt i Herefosstraktene noengang", kommenterte Ket Komèt og tok en stor slurp i sugerøret.
Stanley og Ron Rambo hadde fått seg en deilig kald australiener og livet var vel verdt å leve akkurat der og da!
"SKÅL.. Karbo e viktig når man sykler", smilte Stanley.
Rykk Ribe koser seg med Boboli`n sin, mens Ket må nøye seg med å slurpe på kverka frukt i glass!
Mentor og Frekvens diskuterer hvilken type blome som hang på utsiden av Levemåten!
"Det e mulig det er en staude, en slags arvart av petunia, men æ e jaggu ikke sekker", kommenterte Mentor.
Ket Komèt var tydeligvis ikke lei slurping, og kjøpte seg likegodt en King size Mr Freeze med jordbærsmak.
Espen Rykk ville ikke være noe dårligere, og kjøpte Mr Freeze han også! Type: Colasmak!
Se som de koser seg!
Godt bilde av en tilfreds Mentor! Legg merke til hans suverent kule briller, og ikke for å snakke om hans karakteristiske hjelm (også kalt Cone Head-hjelm). Har han kanskje arvet Rykk sin gamle?
Flott vær, ingen trafikk! Flott natur! ... og 7stk mette og gode syklister langs veien.........
Ron og Karl sykler side om side og diskuterer muligens taktikk før FOCC Grand Prix?
Uansett et flott foto av to blide og fornøyde FOCCere i fint driv langs vannet i Søre Herefoss!
Ket og Rykk på vei opp bakken fra Søre Herefoss. Flott utsikt.
Espen Rykk hadde på seg sokker med ølmotiv på dagens trim. "Passet fint i dag, siden vi skulle stoppe på Levemåten og kjøpe en øl underveis", kommenterte Rykk.
Ikke overraskende var Frode Frekvens førstemann opp bakken fra Søre herefoss!
Her hiver han innpå litt vann mens han venter på resten av gjengen!
Helt i bunnen av Grøsle Kleiver punkterer Frode IGJEN...... nei og nei. Nok en gang fronthjulet, og Frode mener det er noe humbug med felgbåndet som gjør at slangen slites. Rykk er fortvilet, og er muligens bekymret for at han skal komme for sent hjem til middag! (?)
Ron og Karl slapper av mens Frode skifter slange!
"Ta et bilde av mæ mens æ har magen inn", roper Mentor til fotografen og smiler!
Stanley finner frem en flat hvetebolle som har ligget på ryggen! "Flat og fin, men like god", forteller Stanley.
Kort etter den vellykkede sykkelturen rundt Herefoss, inviterte Ron Rambo på båttur til Hvaløyene.
Stanley og Rykk fikk handleansvar og kjøpte med seg full handlekurv! Rykk skulle bevise at han er sunn og sporty, og kjøpte selvsagt flere flasker Imsdal Sportsvann!
Her er vi kommet ut i båten til Ron Rambo.... og hvilken perfekt måte å avslutte en flott sommerdag på!
Til venstre ser vi Stanley stupe uti det 21grader varme vannet. Flott stup!
Vi tar med noen flere badefotos! Til venstre stuper Frekvens vakkert i vannet... Til høyre prøver Rykk på en finurlig manøver det er vanskelig å beskrive hva er! Artig læll...
Stanley viser stolt frem sykkelskille sitt, og Frode viser tommel opp for en PERFEKT dag.